반응형 핸드폰 사용시간 줄이기1 디지털 디톡스: 스마트폰과 거리 두기 위한 10가지 실천법 디지털 디톡스: 스마트폰과 거리 두기 위한 10가지 실천법안녕하세요. 요즘 스마트폰이 없는 사람이 없을 정도로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 그 만큼 일상에서 스마트폰은 없어서는 안 될 존재죠. 저도 마찬가지지만 스마트폰에 너무 의존하는 사람들이 많아지면서 건강에 많은 문제들이 생기고 있습니다. 스마트폰 과다 사용은 주의력 저하, 스트레스 증가, 수면 장애 등을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 일상 속에서 디지털 디톡스를 실천할 수 있는 10가지 방법을 소개합니다. 스마트폰과 거리를 두고, 건강한 디지털 습관을 만들어보세요.1. 푸시 알림 끄기푸시 알림은 집중력을 떨어뜨리는 주요 원인입니다. 불필요한 알림을 차단하면 필요할 때만 스마트폰을 확인하게 되어 디지털 사용을 줄이는 데 도움이 됩니다... 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
